Pour ce faire, on utilisera le massage. Pratiqué sur tout le corps avec de l'huile de sésame chaude, enrichie d'huiles essentielles selon le dosha. Son but sera, d'éliminer les résidus naturels (ama) du métabolisme par les voies naturelles (émonctoires), en améliorant le processus de purification du corps, on lui donne l'occasion de se régénérer lui-même. Cette approche holistique vise à unifier les principes fondamentaux qui sont : le corps-l'âme-l'esprit.


ABHYANGA
Effectué sur le corps entier, favorise la détente et la relaxation. Stimule la circulation sanguine, l'oxygénation des tissus et l'élimination des toxines. Procure bien-être et vitalité.


MAHABHYANGA
Massage royal (cuir chevelu-corps-visage) agit sur les trois systèmes de circulation de l'organisme : le sang, la lymphe, les nerfs, détend, réduit le stress et la nervosité, les peurs et les angoisses. Spécialement indiqué lors d'insomnies.


MARMATHERAPIE
Massage des points marma. Ancêtres des points d'acupunture, ils sont situés sur tout le corps et au nombre de 107. Stimulés, ils visent à rétablir la "ronde des dathus" (tissus) en réinstaurant Ojas (énergie subtile) qui, bien stimulée est source de bonne santé. C'est un massage de purification indiqué lors de changement de saison.

PADABHYANGA
La fatigue, l'engourdissement, la rumeur sont aussitôt soulagés par ce soin de pieds selon l'AyurVeda. Le but est, non seulement de nourrir et défatiguer mais aussi de travailler sur l'ancrage, afin d'enraciner la personne.